Hola, soy Valeria Urzúa,

Nutricionista y Master Personal Trainer Internacional, apasionada por ayudar a las personas a mejorar su salud, transformar sus hábitos y alcanzar sus objetivos de una forma realista, sostenible y compatible con su estilo de vida.

A lo largo de mi trayectoria he comprendido que una alimentación saludable no consiste en seguir dietas restrictivas, sino en aprender a construir hábitos que puedas mantener para toda la vida.

Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia científica, entrenamiento y educación, entregando herramientas prácticas para que cada persona logre resultados duraderos sin dejar de disfrutar su vida.

Además de mi experiencia profesional, soy mamá, por lo que entiendo los desafíos de compatibilizar la salud, el trabajo, la familia y el tiempo personal. Esa experiencia me permite acompañar a cada paciente desde la empatía, adaptando cada plan a su realidad y no al revés.

Trabajo con personas que desean mejorar su alimentación, reducir su porcentaje de grasa, aumentar masa muscular, mejorar su rendimiento físico, adquirir hábitos saludables o simplemente aprender a cuidar de su salud de manera sostenible.

Creo firmemente que no existen soluciones universales. Cada persona tiene una historia, objetivos y necesidades diferentes, por lo que cada asesoría es diseñada de forma completamente personalizada.

Mi formación

Soy Nutricionista titulada de la Universidad Mayor, Personal Trainer certificada por PRODEP y Master Personal Trainer Internacional con doble titulación PRODEP Academy Chile/USA y Humboldt International University EE.UU.

Además, cuento con certificación en RCP/DEA (Reanimación Cardiopulmonar y Desfibrilador Externo Automático), fortaleciendo mi formación en el ámbito del entrenamiento y la atención segura durante la práctica deportiva.

Mantengo una formación continua en nutrición, entrenamiento, composición corporal y biomecánica, con el compromiso de ofrecer asesorías actualizadas, personalizadas y basadas en evidencia científica.

Credenciales

• Nutricionista titulada – Universidad Mayor.
• Personal Trainer Certificada – PRODEP.
• Master Personal Trainer Internacional 
• Certificación en RCP/DEA (Reanimación Cardiopulmonar y Desfibrilador Externo Automático).
• Formación continua en nutrición, entrenamiento, composición corporal y biomecánica.

Mi compromiso contigo

Mi objetivo no es únicamente ayudarte a lograr un cambio físico.

Quiero enseñarte a desarrollar hábitos que puedas mantener en el tiempo, mejorar tu relación con la alimentación, disfrutar del movimiento y acompañarte durante todo el proceso para que alcances resultados reales, sostenibles y compatibles con tu estilo de vida.

Más que entregar un plan nutricional o una rutina de entrenamiento, mi propósito es brindarte las herramientas, el conocimiento y el acompañamiento necesarios para que aprendas a cuidar de tu salud con confianza y autonomía.

Porque cuando construyes hábitos saludables, los resultados dejan de ser temporales y se transforman en un estilo de vida.

¿Comenzamos?

Si estás listo(a) para dar el primer paso hacia una versión más saludable de ti, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Conoce mis servicios y encuentra la asesoría que mejor se adapte a tus objetivos.